“Nuestro estado del SER es manifestado a través de la respiración, y expresamos quiénes somos a través de las cualidades de nuestra voz. Explorar nuestra respiración y nuestra voz puede acercarnos profundamente a nosotros mismos y conectarnos más estrechamente con los demás. Tomar conciencia de las estructuras que subyacen a la respiración y la vocalización es una puerta de entrada a una mayor sensación de calma, expresión creativa y una comunicación más clara.” Bonnie Bainbridge Cohen
PROGRAMA
MÓDULO 1 - SENTANDO LAS BASES - CUERPO/RESPIRACIÓN Y VOZ
- Clase 1 - Conectando la respiración con el movimiento
- Clase 2 - Movimientos de columna y vocales
- Clase 3 - Práctica de Kapalabhati para la Voz
- Clase 4 - Bandhas y Voz
MÓDULO 2 - PRINCIPIOS DEL YOGA APLICADOS A LA VOZ
- Clase 5 - Explorando los principios de Prana/Apana - Inhalar y exhalar
- Clase 6 - Explorando los principios de Sthira/Sukha - Estabilidad vs soltura en la voz
- Clase 7 - Explorando los principios de Sukha/Dukha - Espacio vs falta de espacio en la voz
- Clase 8 - Explorando brahmana/langhana - Activar vs Relajar la voz
MÓDULO 3 - EL YOGA DEL CUERPO SONORO
- Clase 9 - Sílabas mántricas para Chakra Vishuddha/Grganta
- Clase 10 - Desplegando nuestras alas - tronco/brazos
- Clase 11 - Tomando conciencia del Diafragma
- Clase 12 - El sostén y la voz - cadera/pies
MÓDULO 4 - ASANAS PARA LA VOZ EN ACCIÓN
- Clase 13 - Explorando las flexiones adelante con sonido
- Clase 14 - Extensiones hacia atrás- anclaje de torso
- Clase 15 - Explorando lateralizaciones/torsiones con sonido
- Clase 16 - Construyendo Tadasana (postura de la montaña) para resonar con libertad
Valor Total Taller:
$AR 238.000 por transferencia o hasta dos cuotas sin interés.
US 180 (dólares). Se abona a través de PayPal (Acceso por 6 (seis) meses).
Alumnos de México y EEUU pueden abonar por transferencia bancaria a cuenta en México y EEUU. Enviar mensaje por Whatsapp para esta opción.
1. Tendrás acceso a las grabaciones de las clases por 6 (seis) meses. Luego podrás renovar la suscripción por otros seis meses las veces que quieras.
2. Todas las semanas se subirá una clase nueva a la plataforma.
3. Acompañamiento por Whatsapp con Maha Sundari, creadora del método de Yoga Vibrante ®
El método de yoga vibrante ® es único en latinoamérica. Las clases toman las enseñanzas de la tradición de yoga Krishnamacarya/ Desikachar - Vocal Yoga de Heather Lyle ® - Leslie Kaminoff (Anatomía del Yoga), Body Mind Centering® y Mantra Yoga Terapéutico.
